ऑर्थोटिक्स ऐसे उपकरण हैं जिनका उपयोग विकृति का समर्थन करने, संरेखित करने, रोकने या सही करने या शरीर के चलने योग्य भागों के कार्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। उनका उपयोग पैर और टखने में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और गठिया सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। ऑर्थोटिक्स कस्टम-मेड या प्री-फैब्रिकेटेड हो सकते हैं और व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
ऑर्थोटिक्स का उपयोग अक्सर पैर और टखने के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। वे दर्द को कम करने और पैर और टखने के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ऑर्थोटिक्स का उपयोग पैर और टखने में गलत संरेखण को ठीक करने के लिए किया जा सकता है, जैसे फ्लैट पैर या उच्च मेहराब। उनका उपयोग पैर के चाप के लिए समर्थन प्रदान करने और एड़ी पर दबाव कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
पीठ के निचले हिस्से के दर्द के इलाज के लिए ऑर्थोटिक्स का भी उपयोग किया जा सकता है। वे दर्द को कम करने और रीढ़ की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। स्कोलियोसिस या लॉर्डोसिस जैसे रीढ़ में मिसलिग्न्मेंट को ठीक करने के लिए ऑर्थोटिक्स का उपयोग किया जा सकता है। उनका उपयोग रीढ़ को सहारा देने और डिस्क पर दबाव कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
ऑर्थोटिक्स का उपयोग गठिया के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। वे दर्द को कम करने और जोड़ों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ऑर्थोटिक्स का उपयोग जोड़ों में गलत संरेखण, जैसे अस्थिरता या गलत संरेखण को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। उनका उपयोग जोड़ों को सहारा देने और उपास्थि पर दबाव कम करने के लिए भी किया जा सकता है। वे दर्द को कम करने और प्रभावित क्षेत्र के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। ऑर्थोटिक्स कस्टम-मेड या प्री-फैब्रिकेटेड हो सकते हैं और इन्हें व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति से पीड़ित हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए कि ऑर्थोटिक्स आपके लिए सही हैं या नहीं, अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है।
फ़ायदे
ऑर्थोटिक्स ऐसे उपकरण हैं जिनका उपयोग शरीर के चल भागों के समर्थन, संरेखण, रोकथाम, या विकृति को ठीक करने या उनके कार्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। उनका उपयोग पैर और टखने में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गठिया, गोखरू, हथौड़े, और प्लांटर फैस्कीटिस सहित कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। ऑर्थोटिक्स का उपयोग मुद्रा, संतुलन और चाल में सुधार के लिए भी किया जा सकता है।
ऑर्थोटिक्स के लाभों में शामिल हैं:
1. बेहतर पोस्चर: ओर्थोटिक्स आसन की समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, जैसे झुकना या झुकना, जिससे पीठ और गर्दन में दर्द हो सकता है।
2। कम दर्द: ऑर्थोटिक्स पैरों, टखनों, घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
3। बेहतर संतुलन और चाल: ऑर्थोटिक्स संतुलन और चाल में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, जिससे गिरने और अन्य चोटों के जोखिम को कम किया जा सकता है।
4. पैरों की सेहत में सुधार: ओर्थोटिक्स पैर की समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे गोखरू, हथौड़े, और प्लांटर फैस्कीटिस।
5। बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन: ऑर्थोटिक्स समर्थन और स्थिरता प्रदान करके एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
6. जीवन की बेहतर गुणवत्ता: ऑर्थोटिक्स दर्द को कम करके और गतिशीलता में सुधार करके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
सलाह orthotics
1. ओर्थोटिक्स वे उपकरण हैं जिनका उपयोग पैरों और निचले अंगों की विकृति को सहारा देने, संरेखित करने, रोकने या ठीक करने या उनके कार्य में सुधार करने के लिए किया जाता है।
2. ऑर्थोटिक्स कस्टम-मेड या प्री-फैब्रिकेटेड हो सकते हैं। कस्टम-निर्मित ऑर्थोटिक्स आपके पैर के मोल्ड से बने होते हैं और आपके पैर को पूरी तरह फिट करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। प्री-फैब्रिकेटेड ऑर्थोटिक्स विभिन्न आकारों और आकारों में उपलब्ध हैं और पैरों की एक विस्तृत श्रृंखला को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
3. ऑर्थोटिक्स का उपयोग विभिन्न प्रकार की स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिसमें फ्लैट पैर, एड़ी का दर्द, प्लांटर फैस्कीटिस, गोखरू और न्यूरोमा शामिल हैं।
4. ऑर्थोटिक का चयन करते समय, यह चुनना महत्वपूर्ण है कि आपकी विशिष्ट स्थिति और पैर के प्रकार के लिए डिज़ाइन किया गया है।
5. यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके ऑर्थोटिक्स को एक पेशेवर द्वारा फिट किया जाए जो यह सुनिश्चित कर सके कि ऑर्थोटिक्स ठीक से फिट हैं और आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं।
6. ऑर्थोटिक्स पहनते समय, उन्हें लगातार पहनना और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
7. ऑर्थोटिक के प्रकार और टूट-फूट की मात्रा के आधार पर, ऑर्थोटिक्स को हर 6-12 महीनों में बदला जाना चाहिए।
8. बैक्टीरिया और कवक को उन पर बढ़ने से रोकने के लिए अपने ऑर्थोटिक्स को साफ और सूखा रखना भी महत्वपूर्ण है।
9. यदि आप अपने ओर्थोटिक्स पहनते समय किसी दर्द या परेशानी का अनुभव करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
10. ऑर्थोटिक्स पैर और निचले अंगों की कई स्थितियों के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अपने ऑर्थोटिक्स से सबसे अधिक लाभ मिले, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रश्न: ऑर्थोटिक्स क्या हैं? उनका उपयोग पैर और टखने के दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और घुटने के दर्द सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
Q: ऑर्थोटिक्स कैसे काम करते हैं? . वे दर्द को कम करने और पैरों और निचले अंगों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ऑर्थोटिक्स पैरों और निचले अंगों में मिसलिग्न्मेंट को ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं, जो दर्द को कम करने और समग्र कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
प्रश्न: किस प्रकार के ऑर्थोटिक्स उपलब्ध हैं? कस्टम-मेड ऑर्थोटिक्स, प्रीफैब्रिकेटेड ऑर्थोटिक्स और ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक्स। कस्टम-निर्मित ऑर्थोटिक्स व्यक्ति के पैरों और निचले अंगों को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आमतौर पर पूर्वनिर्मित या ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक्स की तुलना में अधिक महंगे हैं। पूर्वनिर्मित ऑर्थोटिक्स को विभिन्न प्रकार के पैरों और निचले अंगों को फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आमतौर पर कस्टम-निर्मित ऑर्थोटिक्स की तुलना में कम खर्चीला है। ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक्स बुनियादी सहायता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आमतौर पर सबसे कम खर्चीला विकल्प हैं।
प्रश्न: ऑर्थोटिक्स का उपयोग किसे करना चाहिए? अंग। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या ऑर्थोटिक्स आपकी स्थिति के लिए सही उपचार हैं, डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
प्रश्न: ऑर्थोटिक्स कितने समय तक चलते हैं? वह उपयोग किये हुए हैं। कस्टम-मेड ऑर्थोटिक्स आमतौर पर सबसे लंबे समय तक चलते हैं, जबकि प्रीफैब्रिकेटेड और ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक्स आमतौर पर कम समय तक चलते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे यथासंभव लंबे समय तक रहें, अपने ऑर्थोटिक्स की देखभाल और रखरखाव के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
